首页>【分享会35人班】压力调适与情绪管理

【分享会35人班】压力调适与情绪管理

福建省厦门市厦门市锦江之星品尚 (厦门市集美区同集南路92号)
报名人数: 已有0人报名   限报名35
活动时间: 2019-07-05 08:30 ~ 2019-07-06 17:00
报名时间: 2019-06-06 00:00 ~ 2019-07-06 17:00
 
  • 活动详情
  • 报名记录
  • 用户评价

今天你开心了么?


在这个竞争激烈的时代,信息化的时代,快节奏的时代,使得形形色色的压力直逼职场,我们的情绪也受到了巨大的挑战。企业中最复杂的因素是人,员工的情绪与压力,员工职场生涯的焦虑恐慌,对自我的安全感问题,不但对自己的健康产生巨大伤害,而且给企业带来的是工作绩效降低、成本增加等损失。

本课程从“情绪管理、压力调适”入手,结合老师多年的工作经验、健康理念、学习压力应对与情绪管理,使员工避免压力的无情伤害,掌握缓解压力的方法和工具,提高应对压力和管理情绪的能力,从而提高员工忠诚度和工作业绩,让员工激情的工作,快乐的生活!

我们来看课程能为你带来什么收获  

1、掌握处理负面情绪的技巧
2、掌握如何化解压力为动力
3、培养积极心态面对人生;
4、掌握行之有效的情绪管理策略,学会各种有效的放松方法;
5、增强正面情绪,处理负面情绪,从根本上解决带来心理问题的不当信念,快乐生活,开心工作。

6.建立平和又积极的心态,舒解不良压力

7.掌握激励自己与激励他人心态的实用方法和技巧

讲授方式:

理论讲解、案例分享、情景演练、小组探讨

1
看看课程怎么安排吧


一:为情绪负责(0.5H)
1. 典型的情绪流动
2. 情绪与健康的关系
3. 情绪与人际关系
4. 情绪与工作绩效
5. 情绪与幸福指数
6. 别让低EQ坏了大事

二:职场压力探索(1.5H)

1. 压力如何形成
2. 压力来了__检视压力源
3. 解读职场压力十大讯号
4. 压力公式
5. 职场简易冥想纾压

三:减压实务(1.5H)

1.  笑的功能与练习
2.  肢肢体魔法
3.  语言的运用
4.  文字的释放
5.  暂时脱离情境法
6.  幽默解压
7.  呼吸练习

四:正向思考改变压力(2.5H)

1. 随时随处正向思考
2. 90/10定律
3. 吸引力法则
4. 摆脱闷情绪
5. 团队正向思考的行为建立 

五:逆境中破茧而出(2.5H)

1. 何谓AQ
2. 逆境商数检测
3.CORE的意义与运用
4.案例练习

六:为心定锚(3.5H)

1.恐惧、担心、焦虑、害怕为哪桩
2.潜意识犹如千年暗室
3.静心练习
4.意念的投射原理
5.深层意识的转化


2
分享嘉宾
林婉如  老师
台籍
林婉如 老师 (台籍)

现任:良师益友特聘资深讲师


学历:文化大学新闻系、

台湾人生命动能协会授证辅导咨商师TCSOL


经历:“我思”形象中心顾问、

台湾教育训练课程规划发展协会理事、

人事行政局文官培训约聘讲座、

高雄市政电台、中广流行网节目主持人、

协立公关顾问公司企划总监、

高雄市生活美学协会监事


服务代表客户

上海华硕、天津苏州绿点科、大连东方软件、TCL电器、友达厦门苏州、百粥聚餐饮集团、康师父、上海全家便利商店、华新科、达运、华丽、泉满、金宝电、康舒电、恩斯迈科技、中山隆成日用品、信隆车料、艾克贝尔通信、浙江大学、台州市旅游局、台州市文明办... 


头衔这么多,不如直接从老师爽朗的笑声中去感受一下课堂氛围:请点击【阅读原文】


课程正确打开方式

课程时间:

7月5日  9:00——17:00  

7月6日  9;00——17:00


地点:

厦门市锦江之星品尚

(厦门市集美区同集南路92号)


报名费用:

温馨提醒本次分享会仅有35个名额!

1680元/人(6月10日前报名)

1980元/人(6月28日前报名)

为了回馈老客户:本次为了回馈老客户,在6月15日前报名者,报名一人,赠送一人学费。即2人报名只需1680元+500元合计2180元。本次优惠仅限10家!

费用含:学费、午餐费、会议室、教材。

备注:如需住宿,200元/晚/人


报名渠道:(扫描图中二维码)



联系方式

项目经理:王老师

联系方式:18650178402

微     信:aiddns



好评度
(100%)
5
活动评分: